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夏季重在“养心”,常做5个简单动作,效果事半功倍


发布日期:2020-07-11 20:19   来源:未知   阅读:

一到夏天,有些人容易烦躁不安,动不动就发火。除了情绪上的变化,身体上还出现疲倦乏力、口腔溃疡、咽喉肿痛等不适症状。

夏属火,是一年中火气最旺盛的季节,由于火气通心,便会出现“暑伤心气的情况。心主血脉,心阳一旦受损,会影响血在身体里的正常运动。

所以,入夏要做的第一件事是??“养心”!

心脏虽小,却是五脏六腑之主

不少人认为,养心就是在养命,可见养护心脏有多重要。

心脏只有拳头般大小,却管控着全身的血液流动,它每一次的收缩与舒张,都会迸发血液,将其输送到肝、肺、大脑、四肢等,影响人体的生命活动。